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인터넷 중독

인터넷 중독은 알코올 중독이나 마약 중독과 같은 일종의 중독 현상으로 간주됩니다.
다음 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크해보세요.

자가체크 리스트
문항 질문 아니오
1 처음에 마음먹었던 것보다 더 오래 인터넷을 하게 된다.
2 인터넷으로 시간을 보내느라 다른 해야 할 일을 소홀히 한다.
3 가장 친한 친구와 노는 것보다 인터넷 하는 것을 더 좋아한다.
4 인터넷을 통해 새로운 사람을 사귄다.
5 인터넷으로 많은 시간을 보내는 것에 대해 가까운 사람들이 불평한다.
6 인터넷으로 많은 시간을 보내기 때문에 성적이나 학교 수업에 지장을 받는다.
7 공부나 해야 할 일을 하기 전에 e-메일부터 먼저 확인한다.
8 인터넷 때문에 학습 능률이 떨어진다.
9 다른 사람이 인터넷으로 무엇을 하느냐고 물어볼 때 숨긴다.
10 현실의 골치 아픈 생각을 잊기 위해 인터넷을 하게 된다.
11 다시 인터넷 하기를 기대하는 자신을 발견한다.
12 인터넷이 없다면 생활이 지루하고, 허전하며, 기쁨이 없을 것이라고 걱정한다.
13 인터넷 접속 중에 다른 사람이 방해하면 소리 지르고 고함치고 막 화를 낸다.
14 밤늦게까지 인터넷을 하느라 잠을 못 잔다.
15 인터넷을 하지 않을 때에도, 인터넷에 대한 생각으로 꽉 차 있거나 접속하는 것을 상상한다.
16 인터넷을 할 때 "조금만 더하고 그만두어야지"라고 생각하면서도 계속한다.
17 인터넷을 하는 시간을 줄이려고 노력하지만 실패한다.
18 인터넷을 얼마나 오래 했는지 숨기려고 한다.
19 남들과 밖에서 놀기보다는 인터넷으로 시간 보내는 걸 택한다.
20 인터넷을 하지 않을 때는 우울하고 울적해지거나 신경이 날카롭다가도, 인터넷을 하게 되면 그런 기분이 사라진다.
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